dimanche 25 août 2013

Mousse délicieusement légère de foies de volailles




Les mousses de foies gras que l’on achète regorgent de produits que l’on aimerait surtout ne pas retrouver dans son assiette !!!Et pourtant, on les aime ces petites mousses pour leur délicatesse, leur fondant, leur saveurs… 






Seulement, voilà, on n’a pas non plus envie de passer son temps en cuisine, ni non plus d’utiliser une plaquette de beurre pour obtenir une mousse onctueuse avec une belle tenue, ni de consommer des foies de bêtes souffrantes car n’oublions pas que le foie est un organe qui reflète la santé de son hôte, en plus mieux vaut ne pas encourager les élevages intensifs. Et puis regardons aussi notre porte-monnaie, avez-vous déjà regardé le prix au kilo des mousses de foies ?
Eh…bien voici la recette qui apporte une savoureuse réponse bio, légère et en plus économique !!! … Il est vrai que je préfère les recettes végétarienne mais j'aime aussi satisfaire les papilles de mes invités aux tendances carnivores ...

Je vous propose alors deux méthodes selon le matériel que vous possédez une avec thermomix et l'autre sans…
Maintenant à vos casseroles…Euh.. non… une seule suffira !
La recette de base
Pour 1 petite terrine soit au minimum 8 personnes               
Temps : une dizaine de minutes + 30 pour la macération
Les ingrédients ( Ils se trouvent presque tous dans les bons magasins )
300 g de foies ( aliments à choisir de préférence bio)
100 ml de porto
1 g d’ agar agar
 1 CS de sel
100g de  mascarpone
Poivre du moulin ( pour le parfum qu’il exhale quand on le mouline farichement)
Facultatif mais conseillé:
une feuille de laurier
 ou
un brin de romarin

La préparation avec thermomix

1ère étape :
Faites macérer les foies dans de l’eau salée pendant 30 minutes.

2ème étape :
Placez dans le bol du termomix les foies, le porto, l’agar-agar et l’aromate choisi. Faites cuire 7 minutes à 90°C/vit 2. Puis 1 minute à 100°C/ vit 2.

3ème étape :
Ajoutez le mascarpone. Poivrez. Mixez 15 sec/ vit 9. Rectifiez l’assaisonnement.

4ème étape :
Versez votre crème dans une terrine. Placez-la dans une réfrigérateur au moins deux heures.

La préparation sans thermomix
1ère étape :
Faites macérer les foies dans de l’eau salée pendant 30 minutes.

2ème étape :
Rincez-les en les passant sous l’eau. Faites chauffer une casserole à feu moyen, ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive et les foies. Remuez doucement à l’aide d’une cuillère en bois puis ajoutez le porto et l’agar-agar. Délayez. Pensez à remuer régulièrement votre mélange afin que les foies n’attachent pas. Laissez cuire pendant 8 à 9 minutes. Pendant, la dernière minute, augmentez la puissance afin de porter le mélange à ébullition pour que l’agar-agar acquiert son pouvoir gélifiant. Poivrer.

3ème étape :
Éteignez le feu. Ajoutez le mascarpone. Versez le tout dans un blender, ou un robot avec une lame en S sinon utilisez un mixeur plongeur. Mixez vos ingrédients jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse. Rectifiez l’assaisonnement  si besoin en ajoutant un peu de sel.

4ème étape :
Versez votre crème dans une terrine. Placez-la dans une réfrigérateur au moins deux heures.

NB : lorsqu’elle refroidit , elle perd un peu de son côté salé. Alors pensez à vérifier l’assaisonnement avant de la placer au réfrigérateur.
Cette terrine se démoule très facilement, il suffit de la retourner et de la décorer.
Elle est délicieuse sur un pain à la farine d’épeautre ou à la farine de sarrasin mais un bon pain conviendra parfaitement que vous pouvez réchauffer préalablement.
Vous pouvez aussi l’accompagner d’une salade verte avec ou sans quelques tomates.

Variantes :

La sophistiquée :
Remplacez le porto par 50 ml de cognac.

La non alcoolisée :
Remplacez le porto par 40 ml de jus de pomme et de raisin allongé de 10ml d’eau et ajoutez  20g de mascarpone.

L’épicée:
Ajoutez une petite cuillère à café de 4 épices lors de la 2ème étape.

Bon à savoir :

Vous n'avez pas de terrines prenez de petits moules avec des formes amusantes ou un moule a cake ou une boîte "tup"...et quand votre terrine et bien prise amusez-vous à démouler la terrine ( n'hésitez pas , elle se tient très bien grâce à notre agar-agar !!!)
Les terrines de foies gras maison sont souvent fabriquées avec du beurre qui lui permet d’obtenir sa fermeté et sa tenue. En utilisant l’agar-agar, cette terrine se tient juste comme il faut. Le mascarpone lui apporte son onctuosité qui manque lorsque l’on supprime le beurre.Le mascarpone reste gras mais moins que le beurre de plus dans cette recette, il est présent en quantité raisonnable  quand on le ramène à une portion individuelle ( je vous défis de manger en une seule fois le pot en entier !! ... Même la moitié). Bon à savoir quand la charcuterie nous est déconseillée… cette terrine est une belle alternative... 
Cette recette participe au concours Ôdélices cliquez ici pour le lien…





 

 
Préparation : 15min

Bio Sans gluten Sans oeuf
info

mardi 20 août 2013

Le kéfir de fruits.

Voici une recette qui existe depuis fort longtemps, certaines de nos grands-mères en proposaient et bien d'autres avant elles… A présent, avec notre prise de conscience de mieux consommer, nous sommes de plus en plus nombreux à confectionner et boire le kéfir de fruits ...


Seulement, les grains de kéfir indispensables à cette recette prolifèrent très rapidement …ils nous invitent alors au partage et nous les donnons...Mais sans la recette que faire de ces grains ? Je me suis dit qu’il ne serait pas inutile d'en faire le sujet d’une page de mon blog…Comme cela, si vous recevez des grains vous aurez la recette sous la main, si vous l’oubliez après une petite pause vous pourrez la retrouver simplement ou enfin si vous donnez des grains vous n’aurez qu’à donner l’adresse du blog et le tour sera joué !!
De nombreux blogs peuvent vous apporter des informations complémentaires, je vous propose les deux suivants www.cfaitmaison.com/kefir_fruits/boisson.html ou je-mange-vivant.com › 100% Recettes mais il en existe bien d'autres qui évoquent le kéfir.
La recette proposée est celle d’un bon compromis entre le goût et la facilité. De nombreuses variantes existent, je vous en propose quelques unes à la fin de cet article.
Le kéfir  est une boisson savoureuse, pleine de vertus, n’hésitez pas à la partager. Je pense que son succès réside dans le fait qu'elle invite à la générosité: une valeur essentielle et indispensable à l’heure actuelle.
Le kéfir est une boisson qui peut se consommer dans le cadre d’une alimentation vivante ou végétalienne. Très pauvre en sucre, elle  remplace les soda tout en légèreté. En tout cas, elle devrait être connue de tous ceux qui recherche une cuisine saine .

La recette
Temps tous les 24H à 48H avec des pauses quand on le souhaite pour 1,25l environ de boisson chaque fois
Les ingrédients (je recommande fortement des ingrédients de qualité et /ou bio)
Pour un bocal en verre de 1,5l
80 g à 140 g de grains de Kéfir
Le même poids en sucre blond non raffiné que les grains de kéfir
2 figues sèches
1 petit citron ou ½ citron de belle taille
Environ 1 l 25 d’eau filtrée
La préparation
1ère étape :
Placez votre bocal sur une balance. Faites la tare. Pesez vos grains. Le poids obtenu sera celui du sucre. Ajoutez les deux figues aux grains dans le bocal.




2ème  étape :
Placez un petit récipient. Faites la tare. Pesez votre sucre. Ajoutez de l’eau filtrée à votre sucre en mélangeant avec une cuillère afin d’activer la dissolution. Ajoutez ce liquide aux grains de kéfir. Renouvelez l’opération s’il reste encore un peu de sucre non dissout.
  


3ème  étape :
Ajoutez le demi citron en le pressant un peu et en plaçant votre deuxième main dessous pour récupérer les pépins du citron. Complétez avec un peu d’eau si nécessaire. Refermez le bocal avec une gaze 10/10 maintenue par un élastique ou avec un carré de tissu. Le kéfir a besoin de respirer mais il doit être recouvert afin que les petits moucherons qui l’affectionnent particulièrement ne tombent pas dedans !!



4ème  étape :
Laissez votre kéfir fermenter jusqu’au moment où les figues remontent à la surface soit environ 24 heures à température ambiante. Ne le laissez pas fermenter au-delà de 48 heures. 
les grains de Kéfir prolifèrent plus vite en été qu'en hiver.












5ème  étape :
Les figues sont remontées. Prenez une passoire en plastique ( Evitez impérativement les contacts des grains de kéfir avec le fer.). Filtrez votre boisson. Conservez cette boisson dans une bouteille en verre fermée hermétiquement. Rincez les grains de kéfir restés dans la passoire sous l’eau fraiche et replacez-les dans un bocal afin de les peser. Puis reprenez les étapes depuis le départ.











Petit conseil :
Vous pouvez utiliser une bouteille de limonade ou sinon pour vous faciliter la tache un bocal avec couvercle à vis.




Savourez bien frais...

Vous souhaitez faire une pause :
La meilleure solution est de garder les grains dans un petit bocal avec de l’eau et un peu de sucre renouvelez régulièrement l’eau et le sucre au moins une à deux fois par semaine.
vos grains vont proliférer... pensez à les donner.



Variantes :


La plus simple :

Vous suivez la même recette mais en n'ajoutant aux grains de kéfir que de l'eau. Votre boisson s'appelle alors "Kéfir d'eau".


La basique :
Vous suivez la même recette mais vous n'ajoutez pas le citron.


L'orangée :
Vous suivez la même recette mais vous remplacez le citron par une demie orange.


La plus fraiche :
Vous suivez la même recette mais vous ajoutez quelques feuilles de menthe.


La plus tonique :
Vous suivez la même recette mais vous ajoutez un morceau de gingembre frais ( 1 cm) ou 2 à3 morceaux de gingembre confit. Cette recette est parfaite pour renforcer vos défenses naturelles en automne.


La rosée:
Vous suivez la même recette mais vous remplacez le citron par un demi pamplemousse.

La développement durable:
Vous avez préparer des recette en utilisant soit que le zeste ou que le jus de votre citron ou orange ou pamplemousse, utilisez ces restes pour votre kéfir! cela évitera de les gaspiller...


Bon à savoir:

Le kéfir a de nombreuses vertus. Elle peut être consommée tous les jours jusqu'à un litre.
C'est une boisson qui contient de nombreux probiotiques. Elle permet entre autre de reconstituer la flore intestinale.
Elle a par ailleurs des effets différents selon le temps de fermentation allant d'un effet laxatif pour le temps le plus court à un effet constipant si vous le laissez plus longtemps. Pour moi, le meilleur temps est de 18 heures.














cuisine vivante et cuisine légère